ACTIE: Niets Doen!!
Gewoon even niets doen. Vijf minuten. Echt, dat is al moeilijk genoeg. Misschien wel een vergeten kunst. Want er is meer afleiding dan ooit binnen handbereik met internet, mail, TV, magazines.
Filmmaker Coco Schrijber bracht begin dit jaar de documentaire Bloody Sundays & Strawberry Pies uit. Het is een film over vijf mensen die ieder op hun eigen manier hun leven vullen. En ook: over verveling. “Nietsdoen is al snel een verdacht gevoel in deze boeiende maatschappij vol met afleidingen, prikkels en sociaal gedoe”, vertelt Schrijber in een interview. “Als je niets doet, is er iets mis met je.”
Met die heersende mening is zij het echter zeer oneens. “Ik kan nietsdoen van harte aanraden. Dat is de plek waar álles mogelijk is! Al je ideeën, invallen en dromen ontstaan daar namelijk. Je gaat je heel erg bezighouden met wie je bent, en wat je nu eigenlijk wilt met je leven.” Excuses bestaan volgens Schrijber niet. “Veel mensen verschuilen zich achter sociale smoesjes. Ik moet hard werken! Ik moet geld verdienen! Maar je besluit zélf je leven uit handen te geven aan bijvoorbeeld een baas die je van alles opdraagt. Ieder mens is verantwoordelijk voor zijn eigen leven, daar verandert de drukke eigentijdse samenleving niets aan.”
In het nieuwe nummer van het magazine Flow staat: "Uit hersenonderzoek blijkt dat in dromerige of meditatieve toestand de hersenen meer thetagolven produceren. En thetagolven worden in verband gebracht met creativiteit. "Als het lijkt alsof je niets doet, zijn er onbewust gigantisch veel processen gaande," zegt hoogleraar psychologie Ad Vingerhoets van Universiteit Tilburg."
Begin eenvoudig. Met Vijf Minuten Niets Doen. Beetje dagdromen, uit het raam kijken op je werk, even niksen. Probeer het eens. Wat duurt dat eigenlijk lang, vijf minuten. Ademhalen en voor je uit staren. Naar de lucht, een boom, passerende mensen. En dan? Niets.
Nodig anderen uit om mee te doen met de Vijf Minuten Niets Doen-Actie van Lsltn. Verstuur deze e-card naar 5 bekenden en vraag hen ook weer een e-card naar 5 bekenden te sturen. Laten we er een grote actie van maken.
Deel je ervaringen over vijf minuten niets doen meteen hier. En bedenk vooral: deze 5 minuten worden je aangeboden door jezelf.
