BOEK: Zo simpel is het ook (niet).
Het nieuwe boek ‘SimplifyLife’ helpt je stoppen met streefleven. Ze beschrijft vijf principes, maar geen ijzeren wet. De zoektocht naar de essentie van je leven moet natuurlijk niet weer een nieuwe streefleven worden ;-)
ESSENTIE Schrijfster Sjoukje van de Kolk bracht kortgeleden haar boek SimpifylLife uit. Aan de titel is een regel toegevoegd: Terug naar de essentie van je leven. “In deze tijd is er een focus op onze tekorten. Die willen we vooral zo snel mogelijk wegwerken. Dat is op zich niet verkeerd, ik heb daar geen waardeoordeel over, maar het is wel het mechanisme dat ten grondslag ligt aan het streefleven”, licht Sjoukje van de Kolk haar boek toe.
STREEFLEVEN Met ‘streefleven’ bedoelt ze naar het voortdurend op zoek zijn naar meer, beter en mooier. Voldoen aan het ideaalplaatje. En vooral: niks missen en alle kansen benutten. Het gevolg: “Er is een teveel en we ervaren een tekort.” Een paar jaar geleden richtte zij het online platform SimplifyLife.nl op. “We weten allemaal wel waar we halfoverspannen van worden”, zegt van de Kolk glimlachend. “Toch gaan we maar door. Dat verbaast en intrigeert mij.”
MINDER SimplifyLife gaat over een houding tegenover het leven die uitgaat van wat er is, wat er van waarde is. Ook in haar boek laat Van de Kolk zien hoe streefleven kan veranderen in meer tevredenheid en acceptatie. De principes van SimplifyLife toepassen, betekent dat je, stapje voor stapje, minder hoeft. Af en toe even afstand kunt nemen van druk-druk-druk, aandachtiger kunt zijn, de dingen wat meer kunt nemen zoals ze komen, en wat vaker tevreden kunt zijn met wat er ís.
PRINCIPES Het eerste deel van haar boek heeft ze gewijd aan een beschouwing op ‘het streefleven’. De vijf principes die het boek vervolgens behandelt, zijn:
1. Leer het onderscheid tussen wat echt belangrijk is en wat niet
2. Leer kiezen en ga voor goed genoeg
3. Accepteer en laat los
4. Begrens en beperk
5. Oefen aandacht en verbondenheid
Het boek eindigt met het deel over ‘stoppen met streefleven’, waarin de thema’s opvoeding, je relatie, familie en jezelf aan bod komen. Ook staan in het boek enkele interviews met onder meer filosoof Joep Dohmen, Rita Kohnstamm en hoogleraar Roos Vonk. Neem vast een kijkje in de inhoudsopgave van het boek.
ACHTERAF “SimplifyLife is absoluut geen pleidooi voor gemakzucht. Het gaat over verdieping. Over de balans tussen verstand en gevoel,” vertelt van de Kolk. Maar is het wel echt allemaal zo simpel? “Simplifyen is soms best lastig”, geeft ze toe. “Het gaat erom dat je de aandacht richt op wat echt van waarde is. Dat is op het moment zelf niet altijd makkelijk. Achteraf gezien is het wel weer simpel.”
ONVOLMAAKT Moeten we nu heel hard aan de slag om ons de vijf principes van SimplifyLife eigen te maken? Desgevraagd erkent van de Kolk dat je ze ook niet altijd even serieus hoeft te nemen. “Ik wil graag mensen aan het denken te zetten. Is het wel zo vanzelfsprekend dat ik om 8.00 uur ’s ochtends in de file sta? Als er een paar mensen door mijn boek zichzelf vragen gaan stellen dan ben ik blij.” Jezelf vragen stellen, even afstand nemen, relativeren, daar is van de Kolk op uit. “Ik hoop dat het boek helpt om je te verzoenen met de onvolmaaktheid van het leven.”
Meer informatie over het boek en bestellen kan hier.
